عصبانیت نوجوان

عصبانیت نوجوان

سرکشی و عصبانیت نوجوان(قسمت دوم)

در قسمت اول(سرکشی و عصبانیت نوجوان(قسمت اول)) به این موضوع اشاره کردیم که همیشه به مقدار طبیعی و عادی عصبانیت،یکدندگی و لجاجت در یک نوجوان که وارد دوره بلوغ شده است وجود دارد

بنابراین وظیفه یک پدر یا مادر در مرحله اول این است که این عصبانیت عادی را در سطح نرمالش نگه دارد و باعث تشدید آن نشود

در این مقاله یاد میگیریم چگونه عصبانیت و خشم یک نوجوان را مدیریت کنیم و بهترین شکل بروز آن را به نوجوان یاد بدهیم.

ولی بیایید ابتدا به تعریف خشم یا عصبانیت نوجوان نگاهی بیاندازیم

در تعریف عصبانیت نوجوان گفتیم که زمانی عصبانیت بروز می کند که شخصی کاری انجام دهد که شما دوست ندارید

شخص ناراحت و عصبانی مانند یک بادکنک است که در آن دمیده شده است پس اگر بیش از ظرفیت بادکنک در آن دمیده شده باشد امکان ترکیدن آن وجود دارد

بعضی از نوجوانان عصبانیت ها و خشم ها را در وجود خود می ریزند و چیزی نمی گویند تا بادکنک ظرفیت آن ها به حد ترکیدن می رسد پس با کوچکترین دلخوری به یکباره تمام آنچه ماه ها و سال ها بروز نداده اند را بروز می دهند

حال ببینیم والدین چگونه می توانند به نوجوان خود یاد دهند که به بهترین شکل احساس خشم و عصبانیت خود را بروز دهد

1-فرزندتان را تشویق کنید تا احساسات و نظرات خود را برای شما مطرح کند.

بهترین روش برخورد با خشم و سرکشی نوجوانان این است که به آنها کمک کنیم تا احساس خشم و ناراحتی خود را ابراز کنند

باید آنها را تشویق کنیم که نظر و عقیده خود را در مورد موضوعاتی که مخالف نظر ما می باشد بیان کنند و همیشه پذیرای نظر آنها باشیم

اگر فرزند شما احساسات و ناراحتی های خود را با لحنی آرام بیان کرد نباید مورد سرزنش و تنبیه قرار گیرد پس به او اجازه دهید آزادانه مخالفت و اعتراض خود را ابراز کند اما نه با تند خویی و سخنان آمیخته به طعنه و کنایه و خشونت…

پس اگر فرزند شما در مورد تنبیه هایی که برای او قرار داده اید یا سایر اموری که باعث ناراحتی اش شده است به شما اعتراض کرد به سخنان او گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید

بنابراین اگر اعتراض او درست است باید راه حلی برای آن بیابید و نظر اورا بپذیرید و در رفتار خود تجدید نظر کنید

2-از توجه زیاد به نقاط ضعف خودداری کنید.

تاکید بر اشتباهات و نقاط ضعف به جای تمرکز بر نقاط قوت یکی از بزرگترین اشتباهات والدین می باشد که در نهایت باعث تخریب رابطه آنها با نوجوانشان وهم چنین باعث تشدید خشم و عصبانیت فرزندشان می شود

سعی کنید هر شب به مرور برخوردهای روزانه خود بپردازید و ببینید به نقاط ضعف فرزندتان توجه داشته اید یا نقاط قوت…

به هیچ وجه تنبیه کردن را اصلی ترین روش کنترل رفتار فرزندتان قرار ندهید

سعی کنید از توهین کردن و داد و بیداد،ایجاد حس خود کم بینی،تحقیر و انتقاد افراطی بپرهیزید و از ترفند جایزه و پاداش استفاده کنید

3-سعی کنید در مقابل رفتارهای پرخاشگرانه فرزندتان واکنش نشان ندهید.

گاهی ممکن است نوجوان شما برخی از مخالفت ها و لجبازی ها و سایر رفتارهای پرخاشگرانه را به منظرو وادار کردن والدین به  نشان دادن واکنشی مانند عصبانیت انجام دهد

اگر شما از نوجوانتان خواستید تا کاری انجام دهد و او پذیرفت ولی همراه با غرزدن و اعتراض کردن آن را انجام داد،این رفتارهای او را نادیده بگیرید به این واکنش تسامح می گویند

4-از انضباط یهویی خودداری کنید.

عدالت و انصاف اهمیت بسیار زیادی برای نوجوانان دارد

بسیاری از والدین مجازات عمل را بعد از ارتکاب اشتباه تعیین می کنند واین رفتار به دور از انصاف و عدالت می باشد من به این رفتار انضباط یهویی می گویم

یعنی والدین به یک باره می خواهند فرزند خود را منضبط کنند ولی با این رفتار در ذهن نوجوانشان انسانی بی انصاف جلوه داده می شوند

بنابراین اگر شما به این شیوه سعی در منضبط کردن فرزند خود دارید او احساس می کند مورد ظلم واقع شده پس دیگران را مسئول اتفاقی که برایش روی داده می داند و مجازات را محصول عمل خود نمی داند

پس همیشه بدانید که مهترین عامل در این برخورد،تعیین نوع مجازات قبل از زیر پا گذاردن قانون می باشد و با این کار،مسئولیت مجازاتی که برای فرزندتان تعیین کرده اید را به عهده او قرار می دهید

5-بگو مگو و مشاجره با نوجوان ممنوع!!

فرض کنید از نوجوان خواسته اید اتاقش را تمیز کند ولی او این درخواست شما را نمی پذیرد

شما او را تهدید می کنید که «اگر اتاقت رو مرتب نکنی اجازه نداری روز جمعه با دوستات بیرون بری»او هم با عصبانیت جواب می دهد که «نمی تونی منو وادار به انجام کاری کنی،اتاقم را تمیز نمی کنم و جمعه هم با دوستام بیرون میرم»

و ممکن است این بگو مگو و مشاجره ادامه پیدا کند ولی چه نتیجه ای دارد؟؟؟

همیشه سعی کنید از مشاجرات دوری کنید و اجازه دهید فرزندتان نتیجه عمل خود را تجربه کند

این برخورد بهتر از این است که به دعوا و مشاجره وارد شوید که فرزندتان برنده آن است

منتظر قسمت سوم باشید…

امیدوارم همیشه مراقب میوه زندگیتون باشید.

لطفا سوالات و اطلاعات خود را در قسمت نظرات با ما و دوستانتان به اشتراک بگذاریدwww.mivezendegi.ir