آخرین باری که بعد از تحصیلات خود کتابی را تهیه کرده اید و تا آخر آن را خوانده اید را به یاد دارید؟ متاسفانه اطلاعات ما تنها به شبکه های اجتماعی محدود می شود که البته نه تنها عمیق نیست همیشه در درستی اطلاعات آن ها در تردید هستیم در این مقاله و ویدئو تکنیک هایی را یاد می گیریم که با استفاده از آن ها بتوانیم از کتاب خواندن لذت ببریم و عادت مطالعاتی داشته باشیم
زندگی همیشه راحت نیست گاهی ممکن است مسائلی پیش بیاید که در اختیار ما نیست مثل مشکلات مالی،اعتیاد یکی از افراد خانه و… زمانی که درگیر این مسائل می شویم خیلی وقت ها نمی توانیم با هم مسائل را حل کنیم بلکه تنها یک دیگر را مقصر می دانیم و در نتیجه مسئله ای حل نمی شود در این مقاله یاد می گیریم که چطور نظرمان را بیان کنیم که کسی ناراحت نشود و تفکر حل مسئله داشته باشیم
برای این که بدانیم چطور با کودکمان رفتار کنیم باید روش بکارگیری قوانین و تنبیه و تشویق را یاد بگیریم تا با ترکیب آن ها کودکان را با ادب تربیت کنیم در این ویدئو 9 اصل طلایی رفتار با کودکان برای شکل گیری بهترین رفتار در آن ها را یاد می گیریم
عصبانیت کنترل نشده می تواند نشانه مشکلات اساسی مانند مشکلات مدیریت عصبانیت یا اختلال روانی باشد. مهم است که احساسات خود را کنترل کرده و خود را به خاطر خودمان و همچنین به خاطر اطرافیان آرام کنیم در این جا یاد می گیریم که چطور عصبانیت خود را کنترل کنیم تا به خودمان و دیگران آسیبی وارد نکنیم
در این مقاله تکنیک ها و روش هایی را یاد می گیریم که با استفاده از آن ها می توانید زندگی خانوادگی خوبی داشته باشید و در نتیجه بتوانید در زندگی خود رشد کنید و موفق شوید
ممکن است بارها برایتان پیش آمده باشد که در یاداوری اطلاعات گذشته دچار مشکل شده باشید زیرا اطلاعات در حافظه بلند مدت شما ذخیره نشده اند در اینجا تکنیک ها و روش هایی را یاد می گیریم که می توانیم با استفاده از آن ها راحت تر اطلاعات را به حافظه بلند مدت خود انتقال دهیم
وقتی حافظه کوتاه مدتمان ضعیف شده باشد فراموشی های مکرر به سراغمان می آید مثلا شاید بارها برای خودتان پیش آمده باشد که از خانه بیرون آمده باشید و چیزی را فراموش کرده اید این نوع از فراموشی ها مربوط به حافظه کوتاه مدت ما می شود ولی می توانیم با تکنیک هایی از حافظه را تقویت کنیم تا کمتر درگیر فراموشی های مکرر شویم
شاید نمونه بارز باهوش بودن شرلوک هولمز باشد کسی که می تواند دیگران را متقاعد کند و از طرفی شخصیت دیگران را نیز بشناسد در این مقاله می خواهیم در مورد تکنیک هایی صحبت کنیم که با استفاده از آن ها می توانید هوشمندی را در روابط خود داشته باشید و با تمرین چند باره آن ها در ارتباطات خود از نگاه دیگران فرد باهوشی باشید
زندگی خیلی وقتا مطابق میل ما پیش نمیره ممکنه تجربیاتی داشته باشیم که خاطره هاشون هیچ وقت مارو رها نکنه فوت یکی از عزیزان،جدایی یا طلاق،اتفاق بدی که در کودکی برامون افتاده و…این تجربیات ممکنه خاطراتی بوجود میارن که هیچ وقت مارو رها نمی کنه و هر لحظه ممکنه یادشون برگرده و حال مارو خراب کنن در این مقاله تکنیک های ساده و کاربردی برای رهایی از خاطرات تلخ گذشته را یاد می گیریم
هدف از مدیتیشن بدست آوردن تمرکز و هم چنین کاهش استرس می باشد که در نهایت به سطح بالایی از آگاهی و آرامش درونی برسیم مدیتیشن یک عمل باستانی است ، اما دانشمندان هنوز هم در حال کشف فواید آن هستند در این مقاله روش انجام مدیتیشن را یاد می گیرم و هم چنین با انواع مدیتیشن و روش انجام هر کدام آشنا می شویم
