چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

زندگی خیلی وقتا مطابق میل ما پیش نمیره ممکنه تجربیاتی داشته باشیم که خاطره هاشون هیچ وقت مارو رها نکنه فوت یکی از عزیزان،جدایی یا طلاق،اتفاق بدی که در کودکی برامون افتاده و…این تجربیات ممکنه خاطراتی بوجود میارن که هیچ وقت مارو رها نمی کنه و هر لحظه ممکنه یادشون برگرده و حال مارو خراب کنن در این مقاله تکنیک های ساده و کاربردی برای رهایی از خاطرات تلخ گذشته را یاد می گیریم

ادامه مطلب