بدخوابی کودکان را چطور درمان کنیم؟

دسته بندی ها : مشاوره کودک 9 اسفند 1397 عباس نیازی 439 بازدید
بدخوابی کودکان

بدخوابی کودکان

بدخوابی کودکان

بدخوابی کودکان

با بدخوابی کودک چطور برخورد کنیم؟

روانشناسان بهترین زمان برای جدایی اتاق خواب کودک و والدین را سن 2تا3سال می دانند زیرا مشکل خفگی در خواب دیگر برای کودک اتفاق نمی افتد

به عنوان مشاور بارها در مدرسه به کودکان و حتی نوجوانانی برخورد کرده ام که در سن بعد از 10سالگی نیز در کنار والدین به خواب می روند

اگر از سنین کودکی و خردسالی محل خواب کودک از والدین جدا نشود در مراحل سنی بالاتر حتما مشکلات زیادی به وجود خواهد آورد.

اما همیشه این جدا شدن محل خواب کودکان از والدین با مشکلات زیادی همراه است

یکی از شایع ترین مشکلات بدخوابی کودکان می باشد به طوری که والدین ساعت ها باید برای خوابیدن کودکشان وقت بگذارند

شاید بارها به عنوان والدین برایتان پیش آمده باشد که وقت زیادی را باید کنار تخت کودکتان بمانید تا او به خواب رود و بعد از خوابیدن او و بیرون آمدن از اتاق کودکتان می بینید که او بیدار شده و دنبال شما می آید

به این مثال دقت کنید

مادر زهرای سه ساله او را به رخت خواب می برد و…

شب بخیر مامان.دوستت دارم

منم دوستت دارم زهرای عزیزم

یه بار دیگه بغلم کن مامان

اینم یه بغل دیگه.

کی دیگه،فقط یکی دیگه

باشه،ولی این دیگه آخریشه.

خواهش می کنم،یکی دیگه.

نه زهرا.دیگه باید بخوابی

فقط یکی دیگه.وگرنه خوابم نمی بره.

باشه،این دیگه اخریشه ها.

نه نرو پیشم بمون…

مادر زهرا سرانجام اجازه رفتن می گیرد و از اتاق بیرون می آید

ولی پس از چند دقیقه صدای پای زهرا را می شنود که از اتاق بیرون می آید و…

مامان فک میکنم زیر تختم یه غول بزرگ هست

زیر تختت رو که با هم دیدیم چیزی نبود

نه مامان تا وقتی تو بودی بیرون نیومد ولی وقتی رفتی صداش رو شنیدم

زهرا چندبار این حرف رو زدی و با هم زیر تخت رو نگاه کردیم چیزی نبود

ولی مامان این بار فرق داره واقعا صداش میاد

و…

اگر بدخوابی کودکان مشکل ریشه ای و یا علت مشخصی مانند(بیداری در روز،بیماری و…)نداشته باشد مطمئنا به خودکودکانه فرزندتان مربوط می شود

ولی بدخوابی کودکان آیا نوعی مشکل محسوب می شود و یا از خصوصیات درونی هر کودک می باشد؟

برای رسیدن به جواب قطعی این سوال لازم است به خصوصیات خودکودکانه اشاره کنیم

اگر به نوشته های قبلی سایت برگردید کامل به خصوصیات خودکودکانه(خصوصیتی که به عنوان رفتار بچه گانه می شناسیم مثل غرغرکردن و شکایت و…) کودکان اشاره کرده ام ولی برای این که کمی با این خصوصیت شخصیتی آشنا شوید باید بگویم که درون هر انسان سالم خود کودکانه و خودبالغانه وجود دارد اما هرچه سن انسان بالاتر می رود و اجتماعی تر می شود خودکودکانه جای خود را به خود بالغانه می دهد

با شروع مدرسه رفتن کودکان و اجتماعی شدن کم کم خودکودکانه جای خود را با خودبالغانه عوض می کند ولی خودکودکانه همیشه در انسان با روان سالم باید وجود داشته باشد ولی نسبت به کودکی بسیار کم رنگ تر می باشد

یکی از مهم ترین خصوصیات خودکودکانه کودکان این است که تنهایی و جدایی از پدر و مادر را اصلا دوست ندارد و از آن متنفر است

وقت خواب زمان جدایی از والدین بعلاوه تنها ماندن در تاریکی با دزدها و غول ها و اشباح می باشد

شکایت اکثر والدین این است که من می خواهم بچه ها سر ساعت 9یا 10شب در رخت خواب باشند،ولی گاهی ساعت از 10و 11 هم گذشته و اون ها هنوز بیدار هستند

ولی وقت خواب برای کودکان با بزرگسالان بسیار متفاوت می باشد

وقت خوابیدن برای کودکان عبارت است از پایان ارتباط معنادار میان کودک و پدر و مادر می باشد

از جمع بندی خصوصیات خودکودکانه و وقت خوابیدن برای کودکان به این نتیجه می رسیم که:

والدین در شب باید تصمیم بگیرند که در یک جایی این ارتباط را با فرزندشان قطع کنند

به عنوان مثال:

زهرا:شب بخیر مامان دوستت دارم

مادر:منم دوستت دارم زهرای عزیرم

یه بار دیگه بغلم کن

اینم یه بار دیگه

اگر مادر زهرا همیشه برحسب عادت دو یا سه بار او را بغل می کند لازم هست همان مقدار او را بغل کند ولی اگر سه بار زهرا مادرش را بغل کرد دیگر این باید به معنای پایان ارتباط با مادرش باشد

پس مادر او بدون توجه به هر خواسته دیگر کودکش باید به سوی در اتاق راه افتاده و از در بیرون رود و دیگر به فرزندش نگاه نکند

چیزی که زهرا باید در این زمان بداند این است که مادر مهربان او جایش را با مادری ماشینی عوض کرده است تو انجاست و مراقبت می کند و اگر مشکل جدی برای فرزندش پیش بیاید از او حمایت می کند

در غیر این صورت به هیچ وجه پاسخی به حرف های فرزندش نخواهد داد

کودکان توانایی دارند که به تنهایی بخوابند ولی همه آنها یکسان نیستند

بعضی زودتر به خواب می روند

بعضی مدتی در رختخواب بیدار می مانند و وول می خورند

بعضی کتاب می خوانند یا به آرامی بازی می کنند

این اجازه باید از سمت والدین به آنها داده شود که قبل از خواب هر کاری می خواهند انجام دهند ولی به شرطی که مزاحم کس دیگری نباشند

به هیچ وجه یک ساعت قبل از زمان خواب اجازه استفاده از اینترنت و یا گوشی و فضای مجازی را به کودکتان ندهید

ولی اگر کودک شما از موجود ناشناخته ای می ترسد چه کاری باید انجام دهید؟آیا این ترس دلیلی برای ماندن بیش از اندازه شما پیش او می باشد؟

ترس از موجودات خیالی را در فرزندان چطور درمان کنیم؟

ترس از تاریکی فرزندم را چطور درمان کنم؟

اگر فرزند شما از موجود خاصی می ترسد ابتدا با فرزند خود جاهایی که احتمال می دهد موجود وجود داشته باشد بررسی کنید سپس هنگام خوابیدن به او بگویید که:

غولی وجود نداره جادوگری نیست اشباحی وجود نداره و با هم بررسی کردیم که مطمئن بشی فقط من و پدرت با هم اینجا هستیم و از تو مراقبت می کنیم

به عنوان والدین این را به یاد داشته باشید که نگرانی های شب هنگام هیچ وقت به طور کامل از میان نمی روند حتی در بزرگسالی…

ولی کودکان می آموزند که وقت خواب یعنی پایان ارتباط روزانه پدر و مادر و کودک است پس باید همین معنا را داشته باشد

امیدوارم همیشه مراقب میوه زندگیتون باشید

لطفا سوالات و اطلاعات خود را در قسمت نظرات با ما و دوستانتان به اشتراک بگذاریدwww.mivezendegi.ir

احتمالا مقاله ها و ویدئوهای زیر مورد علاقه شما است:

دعوای خواهر و برادرها را چطور مدیریت کنیم؟(قسمت اول)

چطور به فرزندم اصول اخلاقی را آموزش دهم؟

با حاضرجوابی کودکان چگونه برخورد کنیم؟

چطور حسادت بین فرزندان را از بین ببریم؟

رفتار با کودک در مهمانی(شلوغ کاری کردن)

با کودک بد غذا چطور برخورد کنیم؟

عباس نیازی

عباس نیازی هستم کارشناسی ارشد مشاوره خانواده،یک معلم و یک مشاور در سایت میوه زندگی یاد می گیریم که با تکنیک های ساده و کاربردی چطور از نظر تحصیلی و رفتاری و ارتباطی رشد کنیم

عضو کانال تلگرام شو تا پست ها و وویس های جدید رو اول از همه ببینی عضویت در کانال

فکر میکنم از این مقالات هم خوشت میاد

نظرات کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    لینک کوتاه :
    0