چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم؟

تکنیک های ساده و کاربردی برای داشتن زندگی خانوادگی خوب

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

خانواده اولین پایگاه اجتماعی هرکسی است اگر روابط خانواده خوب باشد بیشتر مشکلات آن خانواده حل می شود

اگر در خانواده آرامش داشته باشیم می توانیم در کار و یا تحصیل خودمان موفق باشیم موفقیت تحصیلی و یا شغلی آرامش در خانه را لازم دارد

در این مقاله تکنیک ها و روش هایی را یاد می گیریم که با استفاده از آن ها می توانید زندگی خانوادگی خوبی داشته باشید و در نتیجه بتوانید در زندگی خود رشد کنید و موفق شوید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۱-روتین های روزانه و هفتگی و ماهانه داشته باشید:

داشتن آداب و رسوم و برنامه های هفتگی و ماهانه باعث کاهش استرس و در نتیجه آرامش در خانواده می شود پس سعی کنید برای خودتان و خانواده برنامه های مشخص هفتگی داشته باشید

برای بهبود ارتباط اعضا خانواده با هم سعی کنید جلسات منظم و هفتگی داشته باشید تا در کنار هم باشید

سعی کنید هر وقت ممکن است کار را رها کنید و در کنار خانواده باشید و تمام تمرکز خود را برای خانواده بگذارید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۲-جشن تولد و تعطیلات را در کنار اعضاء خانواده باشید:

یکی از مهم ترین اصولی داشتن زندگی خوب خانوادگی این است که به یاد لحظات مهم زندگی اعضاء خانواده باشید همین الان یک برگه و کاغذ بردارید و تاریخ تولد تمام اعضاء خانواده را یادداشت کنید

لازم نیست که حتما جشن تولد بزرگی برای آن ها بگیریم همین که یاداوری کنیم و یک شاخه گل و یا چیزی که دوست دارند به آن ها بدهیم کافی است

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۳-وعده های غذایی را با هم میل کنید:

یکی از مهم ترین زمان هایی که می توانید از حال هر کدام از اعضاء خانواده مطلع شوید در زمان صرف غذا و یا صبحانه است درست است که شاید بعضی اعضاء خانواده نتوانند همیشه در وعده های غذایی همراه شما باشند ولی سعی کنید حداقل چند وعده غذایی را در کنار تمام اعضاء خانواده باشید

وقتی کسی از محل کار یا تمرین دیر به خانه می آید ، در حالی که شام ​​می خورید ، حتی اگر غذا را خورده اید،در کنار او  بنشینید. سپری کردن وقت در کنار هم و صحبت کردن مهمتر از خوردن همزمان است.

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۴-برای فعالیتهای منظم خانوادگی زمان بگذارید.

فعالیت های منظم مثل دوچرخه سواری ، پیاده روی ، کوه نوردی و یا رفتن به طبیعت در صورت امکان ، حداقل یک بعد از ظهر یا عصر در هفته برای یک فعالیت خانوادگی اختصاص دهید. آن را کم هزینه انجام دهید و فقط روی تفریح ​​در کنار همدیگر تمرکز کنید.

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۵-کارهای خانه را با هم انجام دهید:

برای انجام کارهای خانه سعی کنید از تمام اعضاء کمک بگیرید و این که در کنار هم و به شکل بازی انجام دهید مثلا موسیقی پخش کنید و همه با هم فعالیت داشته باشید

به عنوان مثال ، هر کسی که اول کارهای خود را انجام دهد ، می تواند فیلم را انتخاب کند که شما با هم تماشا می کنید

کارها را به دسته های متناسب با سن افراد تقسیم کنید. بعد از شام ، کم سن ترین شما می توانستید میز را پاک کند ، مسن ترین شما می توانست ظرفشویی را پاک کند ، و شما بقیه کارها را انجام دهید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۶-گوش کننده فعال باشید و به حرف اعضای خانواده خود احترام بگذارید.

برای این که بتوانیم گوش کننده فعال باشیم تمام تمرکز خود را باید به صحبت شخص مقابل داشته باشیم و تمام عوامل حواس پرتی را کنار بگذاریم به چشم های او نگاه کنیم و با جملات تاییدی به او بگوییم که به صحبت هایش گوش می دهیم

وقتی کسی نظر خود را ابراز کرد ، قبل از پایان صحبت کردن ، آن را کنار نگذارید یا آنها را قطع نکنید. حفظ ارتباط باز و محترمانه به خانواده شما کمک می کند تا اعتماد بین شما و آن ها بوجود آید

شنیدن نظر دیگران لزوما احتیاج به انجام دادن آن نظر ندارد شما می توانید نظر دیگران را گوش بدهید ولی تصمیم خود را بگیرید ولی همین شنیدن نظر باعث می شود که دیگران بفهمند که شمارا در انتخاب اصلی شریک کرده اید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۷-از انتقادها و قضاوت ها خودداری کنید.

به یکدیگر اجازه دهید احساسات خود را ابراز کرده و بدون ترس از انتقاد یا قضاوت ، احمقانه عمل کنند. وقتی کسی انتظار قضاوت کردن از دیگران داشته باشد از به اشتراک گذاشتن احساساتش خودداری می کند.

اگر پدر و مادر هستید ، انتقاد مثبت و سازنده داشته باشید و سعی کنید فرزندانتان را از قضاوت نسبت به یکدیگر منصرف کنید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۸-باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید:

به راحتی می توانید این را بفهمید که افرادی که در شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام همیشه در عکس ها و فیلم های خود خوشحال به نظر می رسند واقعیت زندگی خودرا نشان نمی دهند. اگر نسبت به زندگی دیگران احساس حسادت کردید فقط به خود یادآوری کنید که نمی دانید زندگی آنها واقعاً چطور است

به یاد داشته باشید ، حتی اگر خانواده شخص دیگری تعطیلات بیشتری را سپری کند یا چیزهای گرانتری نیز داشته باشد ، به این معنی نیست که آنها خوشحال تر از شما و خانواده شما هستند.

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۹-در دعوای فرزندان دخالت نکنید!!

تاجایی که می توانید در دعوا و مشاجرات فرزندان دخالت نکنید بگذارید آن ها خودشان با هم کنار بیایند ولی اگر قوانینی تصویب کرده اید مراقب باشد که کسی از این قوانین سرپیچی نکند

اگر یک دعوا شدت پیدا کرد فرزندان خود را تا زمان آرام شدن از یکدیگر جدا کنید ، سپس به آنها در یافتن راه حل کمک کنید. به آنها بگویید که وظیفه شما برای یافتن بهترین راه حل است.

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

۱۰-سعی کنید مسائل را از دید اعضای خانواده خود ببینید.

قبل از نتیجه گیری ، نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام باشید. اگر کسی میان وعده مورد علاقه شما را خورد و یا لباس مورد علاقه شما را پوشیده است، سعی کنید قبل از عصبانیت سعی کنید اتفاقات را از دید دیگران ببینید

به عنوان مثال ، اگر خواهر و برادرتان چیزی را که متعلق به شماست ، مانند ژاکت ، آرایش یا ساعت ، استفاده کرده اند ، به خودتان بگویید ، “من واقعاً فکر نمی کنم آنها این کار را کردند تا من را اذیت کنند. آنها احتمالاً فقط به خاطر این که لباس مناسب نداشته اند این وسایل را استفاده کرده اند

به آنها بگویید ، “من می دانم شما واقعا ژاکت چرمی مرا دوست دارید. من می فهمم که لازم داشته اید که بپوشید. اما ژاکت برای من است و شما نمی توانید بدون سؤال کردن چیزی را بپوشید

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم
چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

نکته مهم برای فرزندان

اگر والدین شما مشاجره می کنند از درگیر شدن خودداری کنید.

هنگامی که والدین شما مشاجره می کنند ، فقط بگذارید آنها به تنهایی این کار را انجام دهند. سعی نکنید قضاوت و یا دخالت کنید زیرا ممکن است هر کدام از آن ها شما را به عنوان یار کمکی خود استفاده کنند به قسمت دیگری از خانه بروید ، به موسیقی گوش دهید یا کارهای دیگری را پیدا کنید تا این که آنها دست از بحث بردارند

اگر استدلال بیش از حد پیش می رود و جسمی می شود ، با یکی دیگر از اعضای خانواده ، مشاور مدرسه یا افراد بزرگسالی دیگر صحبت کنید.

ممنون بابت وقتی که گذاشتید لطفا سوالات و تجربیات خود را در مورد چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم در قسمت نظرات با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید www.mivezendegi.ir

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.