راهنمای والدین برای برخورد با نوجوانان در بحران کرونا

راهنمای والدین برای برخورد با نوجوانان در بحران کرونا

چه قبول کنیم چه قبول نکنیم دیگر کرونا جزئی از زندگی ما شده است در این دوران مجبوریم کمتر به بیرون از خانه برویم و کلاس های مدرسه هم به صورت غیرحضوری برگزار می شود خیلی از والدین این دوران با نوجوان خود مشکل پیدا کرده اند اگر می خواهید با نوجوانان خود بهترین برخورد را در این دوران داشته باشید که هم تنش بین شما و فرزندتان کاهش پیدا کند حتما توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید

تربیت فرزند باهوش

چگونه فرزندان باهوش تربیت کنیم؟

درصدی از هوش را فرزند شما از شما به ارث می برد ولی هوش و استعداد مقدار ثابتی نیستند و محیط و ارتباط با والدین می تواند باعث رشد بیشتر هوش افراد شود در این ویدئو تکنیک های ساده و کاربردی برای تربیت فرزندان باهوش را یاد میگیریم

حل مشکلات خانوادگی

چگونه مشکلات خانواده را با گفتگو حل کنیم؟

زندگی همیشه راحت نیست گاهی ممکن است مسائلی پیش بیاید که در اختیار ما نیست مثل مشکلات مالی،اعتیاد یکی از افراد خانه و… زمانی که درگیر این مسائل می شویم خیلی وقت ها نمی توانیم با هم مسائل را حل کنیم بلکه تنها یک دیگر را مقصر می دانیم و در نتیجه مسئله ای حل نمی شود در این مقاله یاد می گیریم که چطور نظرمان را بیان کنیم که کسی ناراحت نشود و تفکر حل مسئله داشته باشیم

کنترل عصبانیت

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت کنترل نشده می تواند نشانه مشکلات اساسی مانند مشکلات مدیریت عصبانیت یا اختلال روانی باشد. مهم است که احساسات خود را کنترل کرده و خود را به خاطر خودمان و همچنین به خاطر اطرافیان آرام کنیم در این جا یاد می گیریم که چطور عصبانیت خود را کنترل کنیم تا به خودمان و دیگران آسیبی وارد نکنیم

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم؟

در این مقاله تکنیک ها و روش هایی را یاد می گیریم که با استفاده از آن ها می توانید زندگی خانوادگی خوبی داشته باشید و در نتیجه بتوانید در زندگی خود رشد کنید و موفق شوید

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

زندگی خیلی وقتا مطابق میل ما پیش نمیره ممکنه تجربیاتی داشته باشیم که خاطره هاشون هیچ وقت مارو رها نکنه فوت یکی از عزیزان،جدایی یا طلاق،اتفاق بدی که در کودکی برامون افتاده و…این تجربیات ممکنه خاطراتی بوجود میارن که هیچ وقت مارو رها نمی کنه و هر لحظه ممکنه یادشون برگرده و حال مارو خراب کنن در این مقاله تکنیک های ساده و کاربردی برای رهایی از خاطرات تلخ گذشته را یاد می گیریم

چگونه مدیتیشن کنیم؟

هدف از مدیتیشن بدست آوردن تمرکز و هم چنین کاهش استرس می باشد که در نهایت به سطح بالایی از آگاهی و آرامش درونی برسیم مدیتیشن یک عمل باستانی است ، اما دانشمندان هنوز هم در حال کشف فواید آن هستند در این مقاله روش انجام مدیتیشن را یاد می گیرم و هم چنین با انواع مدیتیشن و روش انجام هر کدام آشنا می شویم

چگونه بهترین خودم باشم

چگونه بهترین خودم باشم؟

روانشناسی مدرن در پی تغییر آدم ها و تبدیل شدنشان به شخص دیگری نیست شما قرار نیست تبدیل به کس دیگری شوید هرچند شخص دیگر بهترین انسان کره زمین باشد بلکه قرار است به بهترین نمونه از خودتان تبدیل شوید برای تبدیل شدن به بهترین خودمان باید با آگاهی از خودمان و پتانسیل هایی که در وجودمان است آن را به بهترین شکل ممکن متبلور کنیم در این مقاله یاد میکیریم چطور بهترین خودمان شویم

چگونه شاد زندگی کنیم

چگونه شاد زندگی کنیم؟

اگر دوست دارید که شادی از دست رفته دوران کودکی خودتون رو به زندگیتون برگردونید و دوباره مثل گذشته شاد باشید تکنیک های داخل این مقاله را بخوانید و به آن عمل کنید

افزایش قدرت ذهن

چطور قدرت ذهن خود را افزایش دهیم؟

تا سال ها دانشمندان براین باور بودند که نمی توانیم قدرت ذهن خود را افزایش دهیم و محیط تاثیر بسیار کمی بر افزایش قدرت ذهنی افراد دارد تا این که دانشمندان علوم اعصاب به این نتیجه رسیدند که می توانیم با تحریک مغز خود و ایجاد مسیر عصبی قدرت ذهن خود را افزایش دهیم در اینجا تکنیک های جدیدی را به شما یاد خواهیم داد که با استفاده از آن ها می توانید قدرت ذهن خود را افزایش دهید