چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم؟

تکنیک های شناسایی و رفع نقاط ضعف

0

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

آیا می خواهید که روابط بهتری با دیگران داشته باشید؟

آیا دوست دارید که شغل بهتری داشته باشید؟

هیچ انسانی کامل نیست ما انسان ها هم به واسطه تربیت و به خاطر محیطی که در آن بزرگ می شویم ضعف هایی را خواهیم داشت تنها دو راه داریم یا این که با این ضعف ها همیشه زندگی کنیم و وقتی یادمان می آید مایه ی ناراحتی و رنج ما شود و یا این که یک بار برای همیشه با این ضعف ها روبرو شویم و برای همیشه آن ها را کنار بگذاریم

البته همه می دانیم که شناسایی و حمله به نقاط ضعف شهامت بسیار زیادی می خواهد ولی یادتان باشد که اگر برای یک بار هم که شده این کار را انجام دهید دیگر هیچ وقت دیگران و یا خودتان با یاداوری نقاط ضعفتان احساس بدی نخواهید کرد

برای این که بتوانیم به بهترین خودمان تبدیل شویم و در زندگی الگوی دیگران شویم راهی نداریم جز این که نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و یک بار برای همیشه ان ها را از زندگی خود محو کنیم

پس اگر می خواهید یک بار برای همیشه ضعف های خود را کنار بگذارید و به نمونه بهتری از خودتان تبدیل شوید با میوه زندگی همراه باشید و تکنیک هایی که در ادامه گفته می شود را اجرا کنید

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۱-وقایع را با نتایج نامطلوب در زندگی خود ذکر کنید:

در زندگی خیلی وقت ها وقایع مطابق ما پیش می رود ولی برخی دیگر هم مطابق میل ما پیش نمی رود همین الان لیستی از ناکامی ها و کاستی های خود را یادداشت کنید این لیست به شما در جهت شناسایی نقاط ضعفتان کمک خواهد کرد

هرجایی که حس کردید به ناکامی برخورد کرده اید را یادداشت کنید ناکامی ها زمانی اتفاق می افتد که وقایع مطابق نظر ما پیش نمی رود

به عنوان مثال ممکن است یکی از ضعف های شما این باشد که برای چند ساعت نمی توانید بر روی کاری متمرکز شوید هرچیزی که جزو ناکامی شما است را یادداشت کنید

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۲-موضوعات مشترک را در این رویدادها پیدا کنید:

اگر ناکامی های شما دارای یک موضوع مشترک است ، این یک ضعف آشکار است. اکنون که آن ضعف را مشخص کرده اید می توانید شروع به تدوین استراتژی برای از بین بردن آن کنید. هنگامی که بر ضعف غلبه کردید ، فرصتی بهتر وجود دارد که نتایج آینده شما همان چیزی باشد که می خواهید.

به عنوان مثال ، اگر می خواهید در کنار خانواده و همکاران باشید ، ممکن است در مهارت های ارتباطی ضعیف باشید و نتوانید با دیگران ارتباط برقرار کرده و دوستان زیادی پیدا کنید همین ضعف شما در تمام موقعیت ها باعث حس خود کم بینی شما شده است

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۳-از دیگران بازخورد بخواهید:

ممکن است نتوانید نقاط ضعف خود را شناسایی کنید. گاهی اوقات می توان از افرادی که شما را به خوبی می شناسند خواست که به شما نظر و بازخورد بدهند

نظر رئیس خود ، همسرتان یا هر کس دیگری را که شما را خوب می شناسد در مورد ضعف های خود بپرسید

هنگام درخواست بازخورد از دفاعی بودن خودداری کنید. از دیگران به خاطر نظر صادقانه ای که درباره شما می دهند تشکر کنید زیرا کاری که آن ها با گفتن نقاط ضعف و برطرف کردن از سمت شما انجام می دهند باعث رشد شما می شود

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۴-به چیزهایی فکر کنید که می خواهید در زندگی خود تغییر دهید:

اگر قسمت هایی از زندگی وجود دارند که از آن ها راضی نیستید وقتی خوب بررسی کنید می فهمید که به احتمال زیاد بیشتر این قسمت ها ناشی از ناحیه ای است که شما در آن ها ضعف دارید

به عنوان مثال ، اگر می خواهید محل کار شما تمیزتر باشد و دفتر شما کمتر به هم ریخته باشد ، گفتن این که شما ممکن است در نظم و انضباط ضعف داشته باشید خیلی سخت نیست. پیدا کردن ضعف ها اولین قدم در جهت تغییر زندگی است

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۵-از خود بپرسید که چگونه هر ضعف باعث صدمه و آزار به شما می شود:

ذهن شما به طور هدفمند ضعف ایجاد نمی کند. ضعف ها گاهی در جهت کمک و گاهی در جهت تضعیف ما عمل می کنند باید بفهمید که عامل اصلی وجود یک ضعف در شما چیست زمانی که عامل وجود یک ضعف را شناسایی کنید راحت تر می توانید با آن ضعف کنار بیایید و می فهمید که احتیاجی به آن ضعف ندارید

به عنوان مثال ، ضعف در نزدیک شدن به افراد غریبه ممکن است ناشی از این باشد که غریبه ها خطرناک هستند و محافظت از خود به معنای دوری از آنها است.و یا مثلا شما کارها را به تعویق می اندازید زیرا فکر می کنید که اگر کارها را زود انجام دهید کیفیت مورد نظر شما را نخواهند داشت

به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی تواند در همه چیز عالی باشد. اگر با مهارت ها یا موضوعات خاص مبارزه می کنید ، به جای آن نقاط قوت خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، شما ممکن است در ریاضی خوب نباشید ، اما می توانید در نویسندگی خوب باشید.

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

تکنیک های غلبه بر نقاط ضعف

۱-از نقاط قوت خود برای غلبه بر ضعف ها استفاده کنید:

روش های مختلفی برای مشاهده و یا انجام کارها وجود دارد به جای تمرکز روی مهارت هایی که در آن ها کمبود و ضعف دارید سعی کنید با مهارت هایی که در آن ها قوی هستید نقاط ضعف خود را پوشش دهید

زمانی که از نقاط قوت خود برای غلبه بر نقاط ضعف استفاده می کنید اعتماد به نفس بیشتری نیز پیدا خواهید کرد

یادتان باشد تاکید بر نقاط قوت نادیده گرفتن نقاط ضعف نیست بلکه ما آگاهانه برای مقابله با نقاط ضعف از نقاط قوتمان استفاده می کنیم

به عنوان مثال اگر شما کارها را همیشه به تعویق می اندازید و اصطلاحا دقیقه نودی هستید از طرفی دوستان زیادی دارید که آن ها این مشکل را ندارند پس سعی کنید در کنار آن ها باشید که این ضعف شما از بین برود

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۲-شبکه سازی کنید:

داشتن شبکه ای قوی از دوستان متنوع همیشه یک نقطه قوت عالی برای غلبه بر ضعف ها است پس از شناسایی نقاط ضعف خود دوستانی که نقاط ضعف شما ندارند را شناسایی کنید و سعی کنید با مشاهده و نحوه برخورد آن ها با دیگران یاد بگیرید که چطور ضعفتان را کنار بگذارید

چطور دوست خوب پیدا کنیم؟

یادتان باشد ما رنگ آدم هایی را می گیریم که در کنار ما هستند پس به راحتی می توانیم با شناسایی افرادی که در نقطه ضعف ما قوی هستند و همراهی با آن ها نقاط ضعف خود را کنار بگذاریم

چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم

۳-یک برنامه عملی مختصر برای غلبه بر ضعف هایتان تدوین کنید.:

هنگامی که نقاط ضعفتان مشخص شد لازم است وارد برنامه ای عملی برای غلبه بر آن ها شوید برنامه ای با محدودیت زمانی مشخص کنید. برای هر هدفی که مشخص کردید مراحلی قرار دهید که دقیقا مشخص باشد قدم بعدی شما برای غلبه بر ضعف هایتان چه خواهد بود

به عنوان مثال ، اگر مهارت صحبت کردن عمومی شما ضعیف است ، آن را به هدف تبدیل کنید که بتوانید پله هایی برای غلبه بر آن داشته باشید. شما می توانید مراحل عملی مانند نوشتن سخنرانی ، ارائه سخنرانی در یک اتاق خالی ، سپس به یک نفر ، سپس به چندین نفر را بنویسید و انجام دهید. در نهایت ، شما به اندازه کافی اطمینان خواهید داشت که سخنرانی را به مخاطبان عمومی ارائه دهید.

در مورد اهداف خود با دیگران صحبت کنید تا دیگران نیز به شما کمک کنند اگر می توانید از یک دوست یا مربی قابل اعتماد بخواهید که همراه شما باشد. از او بخواهید که هر مرحله را پس از انجام با شما چک کند تا ببیند پیشرفت شما تا چه حد بوده است.

نکته آخر:

همه موفقیتهای حتی کوچک خود را جشن بگیرید. می توانید این کار را با گرفتن عکس از آن موقعیت ها و اشتراک گذاری در رسانه های اجتماعی با دوستانتان انجام دهید با این کار می توانید از دیگران هم انرژی بگیرید

ممنون بابت وقتی که برای بهتر شدن خودتون گذاشتید لطفا میوه زندگی را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام،تلگرام و آپارات دنبال کنید و اگر سوال و یا تجربه ای در این زمینه داشتید لطفا در همینجا با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید www.mivezendegi.ir

احتمالا مقاله ها و ویدئوهای زیر مورد علاقه شما است:

چگونه استعدادمان را کشف کنیم؟

چطور قدرت ذهن خود را افزایش دهیم؟

چگونه حافظه بلند مدت را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه کوتاه مدت را قوی کنیم؟

چگونه باهوش به نظر برسیم؟

چگونه بهترین خودم باشم؟

چگونه شجاع باشیم؟(قسمت اول)

چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟

چگونه شخصیتی جذاب داشته باشیم؟

چطور با هر کسی ارتباط برقرار کنیم؟

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.