هر انسانی دوست دارد که منظم باشد انسان ها به نظم احتیاج دارند تا بتوانند در زندگی آرامش داشته باشند کسانی که نظم مشخصی در زندگی خود ندارد استرس و اضطراب را همیشه تجربه می کنند و نمی توانند آرامش خاطر داشته باشند در این جا روش های ساده و کاربردی را به شما یاد خواهیم داد که می توانید با انجام آن ها فرد منظمی شوید

اگر زمانی که می خواهید مشغول کاری شوید فکرتان به هزاران جای مختلف می رود و نمی توانید تمرکز حواس داشته باشید تکنیک هایی را به شما یاد خواهیم داد که می توانید با استفاده از آن ها ذهن خود را کنترل کنید و در نتیجه رفتارتان را تغییر دهید و در زمان انجام هر کاری تمرکز داشته باشید

کمبود اعتماد به نفس را شاید یکی از مهم ترین علت های عقب ماندگی افراد از موفقیت شغلی و زندگی دانست کسی که نتواند تونایی های خود را در موقعیت مناسب بروز دهد هیچ وقت نمی تواند دوستان و موقعیت شغلی خوبی بدست آورد در اینجا تمرین هایی را به شما خواهم گفت که اگر همین الان انجام دهید به طرز شگفت انگیزی اعتماد به نفس خود را افزایش خواهید داد