فرقی نمی کند دانش آموز باشید یا کارمند،هرکاری که داشته باشید داشتن تمرکز کیفیت کار شما را چندین برابر می کند علاوه بر کیفیت در کار از زندگی نیز لذت بیشتری خواهید برد در این مقاله تکنیک هایی را یاد می گیریم که با استفاده از آن ها تمرکز حواس خود را بالا ببریم
زندگی همیشه مرزی میان انجام دهم یا انجام ندهم برای ما ایجاد می کند این که تصمیم بگیریم کاری را انجام دهیم و یا انجام ندهیم حتی اگر تصمیم بگیریم که انجام بدهیم یا ندهیم با عواقب منفی همراه باشد باز هم بهتر از بی تصمیمی است در این مقاله یاد می گیریم که چطور در زندگی تصمیمات مهم زندگی را بگیریم تا در آینده از آن تصمیمات افسوس نخورده و پشیمان نشویم
همه در زندگی تصمیم می گیریم که کاری انجام دهیم ولی معدود افرادی هستند که تا آخر کار را به پایان می رسانند این که بتوانیم کاری را به شروع و یا به اتمام برسانیم کاملا به اراده ما بستگی دارد اراده یکی از مهم ترین وجه تمایزهای افراد موفق و غیر موفق است در این مقاله یاد می گیریم که چطور اراده خود را قوی کنیم
اهمیت دوستی با کودک زمانی مشخص می شود که هم باعث شناخت نیازهای او و هم کمک به رشد استعدادهای او می شوید زمانی که با کودکتان دوست باشید می توانید بیشتر از او مراقبت و او را کنترل کنید هم چنین کودکتان بیشتر حرفتان را گوش می دهد در این مقاله 5تکنیک ساده و کاربردی برای دوستی با کودکان را یاد می گیریم
اگر دلشوره و نگرانی از اتفاقاتی دارید که هنوز برای شما اتفاق نیفتاده است احتمالا درگیر اضطراب و استرس هستید اضطراب شما باعث کاهش بازدهی شما در خیلی از کارها می شود و اگر برای کنترل آن تصمیمی نداشته باشید در طولانی مدت باعث افسردگی شما می شود در این مقاله یاد می گیریم چطور با تغییر سبک زندگی،تنفس صحیح و کنترل افکار اضطراب و استرس خود را کنترل کنیم
آیا برای شما پیش آمده است که درگیر افکار مختلف شوید افکاری که در اختیار شما نیستند و باعث ناراحتی و اضطراب شما می شونداین افکار شاید مربوط به نگرانی های روزمره شما باشند ولی کنترل روی آن ها ندارید و باعث ناراحتی شما می شوند در این مقاله با تکنیک های خاصی یاد میگیریم که چطور با وسواس فکری برخورد کنیم و با تکرار تکنیک ها مقدار این افکار را به حداقل خودش کاهش دهیم
روش یادگیری کودکان با هم یکسان نیست کودکان اطلاعات را به روش های مختلفی دریافت و پردازش می کنند برای این که بتوانیم یادگیری کودک خود را افزایش دهیم ابتدا باید سبک یادگیری او را بشناسیم و سپس برنامه ای متناسب با روش یادگیری او داشته باشیم پس اگر دوست دارید سبک یادگیری کودکتان را شناخته و بهترین برنامه آموزشی را برای او تنظیم کنید با میوه زندگی همراه باشید
یکی از بزرگترین ترس های دانش آموزان و یا دانشجویانی که برای امتحان خود را آماده می کنند این است که بلافاصله بعد از قرار گرفتن در سر امتحان و یا کنکور انگار مغزشان از هرچیزی که خوانده اند خالی می شود اگر دوست دارید که طوری بخوانید که فراموش نکنید حتما روش ها و تکنیک هایی که در ادامه گفته می شود را اجرا کنید
برای این که بتوانیم به بهترین خودمان تبدیل شویم و در زندگی الگوی دیگران شویم راهی نداریم جز این که نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و یک بار برای همیشه ان ها را از زندگی خود محو کنیم پس اگر می خواهید یک بار برای همیشه ضعف های خود را کنار بگذارید و به نمونه بهتری از خودتان تبدیل شوید و تکنیک هایی که در ادامه گفته می شود را اجرا کنید
چه قبول کنیم چه قبول نکنیم دیگر کرونا جزئی از زندگی ما شده است در این دوران مجبوریم کمتر به بیرون از خانه برویم و کلاس های مدرسه هم به صورت غیرحضوری برگزار می شود خیلی از والدین این دوران با نوجوان خود مشکل پیدا کرده اند اگر می خواهید با نوجوانان خود بهترین برخورد را در این دوران داشته باشید که هم تنش بین شما و فرزندتان کاهش پیدا کند حتما توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید
